Hallo sahabat.
Pada blog ini,
saya akan membahas sedikit tentang air untuk jiwa dan hidup yang lebih jernih,
sehat, dan bermanfaat. Untuk mendapatkan jiwa yang sehat, dan hidup yang lebih
segar, semua itu tergantung dari asupan kita dari makanan dan minuman. Dan sekarang,
yang akan saya bahas adalah air. Karena air merupakan hal terpenting yang
dibutuhkan oleh tubuh, kebutuhan mengkonsumsi air lebih penting daripada asupan
makanan, karena bila seseorang kelaparan, hal itu masih bisa tertahankan,
tetapi apabila seseorang dehidrasi dan air dalam tubuhnya kurang asupan, maka
orang tersebut bisa saja terhantar kepada kematian.
Pada
dasarnya, tubuh kita terdiri dari hampir 100% air. Ada 2 organ tubuh kita yang
terdiri lebih dari 80% air, yaitu otak memiliki 90% kadar air dan darah terdiri
dari 95% air. Oleh sebab itu, kita harus tetap mempertahankan kadar air yang
ada, agar tidak terjadi dehidrasi atau penyakit-penyakit lain yang akan timbul.
Penyakit-penyakit tersebut bukan hanya berdampak sesaat, tetapi bisa saja
menjadi penyebab kematian. Misalnya, alergi, asma, depresi, tekanan darah
tinggi, diabetes, sakit kepala, nyeri leher, gangguan pencernaan dan yang
lainnya. Sehingga cairan didalam tubuh harus selalu terganti.
Nah, maka dari
itu sobat, kita harus meminum air minimal 8 gelas air perhari atau setara
dengan 2-2,5 liter air agar tubuh kita bisa sehat, segar, asupan air ke otak
dan darah juga bisa terjaga, selain itu kita juga bisa terhindar dari segala
jenis penyakit. Dan untuk sobat-sobat pecandu minuman kopi, teh atau minuman
bersoda ( softdrink ), bukan berarti ketika minum minuman tersebut, hitungan
minuman masuk dalam kategori 8 gelas air perhari tadi. Tetapi 8 gelas air perhari itu adalah
benar-benar air putih yang bersih, sehat, segar, dan terbebas dari segala kuman
dan bakteri. Karena kopi, teh atau minuman soda tersebut mungkin bisa saja
mengandung zat-zat yang memiliki efek yang berlawanan bagi tubuh kita, misalnya
kafein yang terdapat didalam kopi, zat tersebut berperan sebagai diuretic bagi
tubuh kita dimana tubuh kita merasa ingin selalu buang air kecil. Dan saran
untuk para pecandu minuman-minuman tersebut adalah supaya bisa mengonsumsi air
dalam jumlah yang lebih , agar kandungan air dalam tubuh dapat tetap terjaga.
Dalam zaman yang
modern ini, kita bisa menemukan berbagai cara dalam mendapatkan water purifier
atau alat pembersih air. Contohnya produk Pure It, pure it adalah salah satu
alat pembersih air, sehingga air mentah, air tanah / PAM bisa langsung diminum.
Karena memiliki 4 tahap pemurnian didalamnya. Sehingga kita tidak perlu susah
payah dalam mencari asupan air minum yang berkualitas untuk kepentingan tubuh
kita.
Selain bisa membuat
tubuh kita bisa sehat, segar, asupan air ke otak dan darah juga bisa terjaga, hal lain daripada itu adalah kita juga bisa terhindar dari segala jenis penyakit, dan asupan air juga
memiliki banyak manfaat yang lain. Misalnya :
1.
Mencerdaskan otak
2.
Membentuk sel dan cairan tubuh
3.
Menyehatkan jantung
4.
Memperlancar sistem pencernaan
5.
Mempertahankan keseimbangan tubuh
6.
Mengatur suhu tubuh
7.
Meningkatkan daya tahan tubuh
8.
Meningkatkan kesuburan
9.
Merawat kecantikan
10. Merampingkan
tubuh
11. Membersihkan
racun ( detoksifikasi )
12. Memulihkan
kondisi tubuh
Sekarang tinggal
sobat yang memilih, mau menjaga kesehatan diri, jiwa, dan hidup atau
mengabaikannya. Tapi saya yakin sahabat-sahabatku lebih ingin menjaga
kesehatannya, karena mungkin nanti penyesalan itu tidak akan datang di awal.
Sekian blog dari
saya, mungkin itu bisa membantu sobat semua untuk menjaga tubuh tetap sehat,
segar, dan bisa membuat jiwa dan hidup sobat menjadi lebih jernih, bermanfaat
dan berarti .
Sumber Referensi :
